Zusatzinformationen
Laufen mit den richtigen SchuhenHalten Sie sich fit, betreiben Sie Laufsport. Wir geben Tipps und informieren über aktuelle Läufe und Rennen.Laufen befreit und ist gesund. Wer es schafft morgens nach dem Aufstehen eine Runde zu joggen bringt den Kreislauf in Schwung und wird merken, dass ihn die frische Luft nahezu genauso belebt, wie ein Kaffee. Auch, wer von der Arbeit nach Hause kommt und einen ausgedehnten Waldlauf unternimmt, wird feststellen, dass ihm das wunderbar hilft, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Die Durchblutung wird gefördert und der gleichmäßige Rhythmus, der dabei entsteht, kann einem helfen, den Alltag zu vergessen und einfach mal abzuschalten. Der Laufsport ist nicht umsonst einer der beliebtesten. Eigentlich kann sich jeder daran beteiligen, der zwei Beine hat. Wer allerdings professioneller Läufer werden möchte, sollte sich entsprechende Schuhe zulegen. Wer einen Schuh mit guten Stütz- und Dämpfungseigenschaften sucht, sollte sich Stabilschuhe zulegen. Bei Neutralschuhen fällt die Stützeigenschaft weg, sodass der natürliche Bewegungsablauf nicht eingeschränkt wird. Bewegungskontrollschuhe hingegen beeinflussen diesen gezielt, was aber meist nur bei Fußfehlstellungen erforderlich ist. Lightweight-Trainer sind zwar nicht so gut gedämpft, dafür aber sehr leicht und man hat ein direktes Laufgefühl. Sie eignen sich vor allem für Tempotraining und den Wettlauf auf Asphalt. Wem der Straßenlauf noch nicht anspruchsvoll genug ist, der sollte sich allerdings stabilere Schuhe zulegen, die auch für den Crosslauf taugen. Aber egal, mit welchem Schuh man läuft. Entscheidend dafür ein Rennen zu gewinnen ist letztlich vor allem eins: Training! |
Bestia Negra: Wir schenken dem FC Bayern unsere Marke„Bestia Negra“, das klingt nicht nur gefährlich. Die „schwarze Bestie“ sorgt in Südeuropa auch für jede Menge Respekt. Denn als „Bestia Negra“ bezeichnen die Spanier gemeinhin den FC Bayern München. |
Selbständige und Unternehmer: Mehr Motivation, mehr Umsatz, mehr LebensglückDeutschlands höchstes Motivationsseminar verspricht den persönlichen Durchbruch Ehrwald / Garmisch-Partenkirchen. |
Auftakt zu LAUF10! in der Gemeinde Thurmansbang10 Kilometer in 10 Wochen mit Lauf10! Ziel des Trainingsprogramms für Sportmuffel ist es, einen Zehnkilometerlauf absolvieren zu können. Die Teilnehmer steigern in zehn Wochen nach einem professionellen Trainingsplan ihre Fitness und Ausdauer. |
Seriöse Tourenbeschreibungen für KlettererIn der Vergangenheit wurden Kletterführer für die verschiedenen Regionen der Alpen nur selten so akribisch vor Ort recherchiert, wie von dem Autorenteam von topoguide.de. |
Fast 400 Läuferinnen und Läufer bei KAPS-Marathon am Start9. |
Infopool
luiiy
ouw
08:20:36 - 18.05.2012
RT @ValentinaSandra: Das Schlimme ist ja, selbst wenn alles noch so gut scheint, wird es irgendwann sowieso beschissen laufen.
Wabum
08:19:45 - 18.05.2012
So mal schön an der Kurbel drehen und die Wirtschaft am Laufen halten......
pix4p
ix
08:19:39 - 18.05.2012
Toll, dass IHR wenigstens die Wirtschaft am laufen haltet. Wir müssen bestimmt bald wieder jemand retten! @pingu @elephanteum @tmgerlach
Simon
Dittlmann
08:19:
27 - 18.05.2012
@corefault wissentlich gegen die wand zu laufen macht keinen Spaß und schmerzt am ende den Läufer, nicht den Trainer.
Dirk_
Pick
08:18:59 - 18.05.2012
Hahaha...RT @bluecherHROs #BRD2012 - jetzt soll ich barfüßig laufen?
Aber Veganer werde ich NICHT, Frau @eiswuerfelimsch & Herr @runHerne!